2026年流行髮色全預測｜不失敗的選色法＆訂製技巧

2026年的髮色趨勢，將朝著「展現自我」與「安心感」兼具的方向演進。

高級霧感與自然層次感，以及玫瑰粉×紅棕的組合將成為主流，不再是單純的「搶眼色彩」，而是進入「以質感取勝」的時代。

本文將根據國際色彩趨勢預測機構的數據，從適合你的髮色選擇法、美髮沙龍的訂製技巧，到讓顏色持久的護理方法進行全面解說。

不只是追逐流行，更要找到真正適合自己的顏色，實現零失敗的染髮體驗。

2026年髮色的全貌

決定2026年「流行色」的3大關鍵字

要理解2026年的髮色趨勢，以下3個關鍵字不可或缺。

• 高級霧感：比起光澤更重視霧面質感，抑制光線反射的高雅呈現備受青睞
• 自然層次：不是單色平塗，而是為頭髮賦予立體感與動感的多層次染髮技法
• 玫瑰粉×紅棕：融合粉紅與棕色，兼具女性柔美與沉穩氣質的色調

這些趨勢反映了在經濟不確定性與資訊過載的時代，人們追求「寧靜」與「確定性」的心理。比起誇張更追求洗練、比起個性更重視協調的價值觀，也滲透到髮色的世界中。

象徵2026年的3大趨勢色彩與對髮色的影響

我們整理了國際色彩預測機構發表的2026年代表色，以及它們如何影響髮色。

發表機構	代表色	對髮色的影響
Pantone	雲端舞者(淡灰米色)	成為透明感霧感髮色的基調，柔和溫柔印象的灰棕色系大受歡迎
JAFCA(日本流行色協會)	真心粉紅(帶溫暖感的粉紅)	玫瑰色系中帶有溫暖色調成為主流，展現血色感與女性魅力
WGSN	青綠色(深邃的藍綠)	作為重點色使用，加入挑染或髮尾染來表現個性與知性

這些顏色不僅單獨使用，更會與棕色或米色搭配，昇華成更實用、更融入日常的髮色。特別是受雲端舞者影響的「霧感髮色」，將成為象徵2026年注重質感趨勢的呈現。

不失敗！找到「適合顏色」的3大原則

依膚色(膚調)分類：暖/冷色調專屬的顯白髮色選擇法

根據肌膚色調選擇髮色，能讓臉色看起來更明亮，展現脫俗的印象。

適合暖膚色(暖色調)的推薦髮色

• 紅棕色：襯托肌膚的溫暖感，增添血色感
• 焦糖棕：金色系的光澤與肌膚的黃調和諧共融
• 摩卡暖棕：有深度卻不沉重的絕妙平衡

適合冷膚色(冷色調)的推薦髮色

• 冷霧灰：帶藍調的透明感襯托肌膚白皙
• 灰藍棕：洗練印象展現大人的沉穩氣質
• 玫瑰茶棕：粉紅色調自然融入肌膚色調

如果不清楚自己的個人色彩，可以檢查手腕血管的顏色。看起來偏綠色是暖色調，偏藍紫色則是冷色調。

依髮質分類：粗硬髮/細軟髮應選的色調與質感

髮質不同，適合的色調也大不相同。

粗硬髮(又粗又硬的頭髮)

• 深茶棕等注重質感的顏色：活用頭髮的厚重感，呈現光澤高雅的印象
• 低明度髮色：視覺上抑制髮量的膨脹感，展現整體感
• 霧面質感的呈現：抑制光線反射，不讓頭髮的硬度顯現，呈現柔和質感

細軟髮(又細又軟的頭髮)

• 柔霧玫瑰等輕盈色調：為頭髮增添空氣感，呈現蓬鬆印象
• 高明度髮色：視覺上增加髮量，增添華麗感
• 挑染技法：創造立體感，修飾髮量稀疏

根據髮質選色，能減少造型的麻煩，讓每日的頭髮護理更輕鬆。

依目的分類：考量免漂、遮白髮、持色度的選擇法

根據你的生活型態與優先事項，選擇最適合的髮色。

想要不漂髮染色的人(免漂)

• 霧棕(灰棕色)：不漂髮也能實現透明感
• 冷茶棕(冷調茶棕)：自然的明亮度展現脫俗印象
• 深栗棕(深栗子棕)：將對頭髮的傷害降到最低，同時展現高雅氣質

想要遮蓋白髮的人(遮白髮)

• 紅茶棕：紅色調中和白髮的黃色
• 摩卡棕：自然模糊白髮與黑髮的界線
• 深色系漸層：髮根顏色較深，白髮長出來也不明顯

重視持色度的人(持色度)

• 低明度的棕色系：褪色後也是自然的茶色
• 暖色系比寒色系更佳：紅色或橘色系較容易附著在頭髮上
• 酸性染劑優於鹼性染劑：對頭髮傷害較小，持色度較好

諮詢美髮師時，清楚傳達這些優先順序，就能期待更高滿意度的成果。

【依需求分類】2026年趨勢髮色徹底解說(全18色)

免漂就能實現！「免漂・深棕系」人氣髮色6選

不需漂髮也能實現高度顯白效果與質感的深棕色系，最適合想將傷害降到最低的人。

深栗棕(深栗子棕)

在自然光下呈現有深度的棕色，室內則是沉穩的深色調萬用髮色。因為不需漂髮就能實現，也很適合第一次染髮的人。與日本人的髮質相性良好，任何膚色都容易搭配是其特色。

摩卡暖棕(摩卡溫暖棕)

像咖啡般溫暖的色調，與秋冬時尚搭配性極佳。能自然提亮帶黃調的膚色，展現健康的血色感。從休閒到正式場合都能廣泛對應。

玫瑰茶棕(玫瑰茶棕)

加入玫瑰細膩色調、充滿女人味的棕色。紅色調不會太強，即使在辦公室也不會太突兀，展現高雅印象。褪色後也會留下如粉紅米色般的柔和色調，可以長期享受。

霧感巧克力(霧感巧克力)

以霧面質感為特色的巧克力棕。抑制光澤，呈現成熟洗練的印象。即使是又粗又硬的頭髮，也有讓頭髮看起來柔軟的效果。

冷茶棕(冷調茶棕)

混合灰調寒色系、具透明感的棕色。抑制黃色的呈現，特別適合冷色調膚色。展現輕盈知性的印象。

暖焦糖(溫暖焦糖)

金色系光澤美麗、帶有溫暖感的焦糖色。能讓暖色調肌膚看起來更明亮，讓整張臉更加華麗。不分季節都受歡迎的定番色。

展現個性！「漂髮・夢幻系」人氣髮色6選

雖然必須漂髮，但能實現高明度優雅呈現的夢幻色系。推薦給想展現個性的人。

混血灰藍(混血灰藍)

灰色與藍色絕妙混合，散發混血兒般氛圍的髮色。透明感格外突出，深受追求外國人風格的人喜愛。因為是寒色系所以褪色較快，但可以用銀色洗髮精保持美麗。

夢幻粉紫(夢幻粉紫)

淡粉紅與薰衣草融合，如夢境般夢幻的色調。是以Z世代為中心支持的個性派髮色，展現柔和女性化的印象。需要完全漂髮，但能散發獨一無二的存在感。

霧玫瑰粉(霧玫瑰粉)

霧面質感的玫瑰粉紅。不會太誇張，即使是成熟女性也容易嘗試的高雅呈現。隨著光線照射角度改變表情，可以從各種角度欣賞。

奶霜灰(奶霜灰)

如牛奶般奶油質感的灰棕色。為頭髮增添立體感與輕盈感，呈現柔和印象。特別襯托冷色調膚色，展現洗練的時尚感。

薰衣草紫(薰衣草紫)

沉穩的薰衣草色，散發神秘氛圍。特別適合冷色調的人，有襯托肌膚透明感的效果。褪色後會變化成銀色系，可以長期享受。

冷調粉金(冷調粉金)

粉紅與金色融合，兼具華麗與高雅的髮色。在光線照射下閃閃發亮，也很適合特別日子的造型。

立體感是關鍵！2026年「漸層染・挑染系」6選

運用漸層或挑染技法，創造單色無法表現的立體感與動感。對付布丁頭也很有效。

奶霧手刷染(奶霧手刷染)

以手工創造自然漸層的挑染技法。髮根較深，朝向髮尾逐漸變亮，產生立體感。即使髮根長出來也不明顯，可以減少保養頻率。

玫瑰內餡染(玫瑰內層染)

表面是沉穩的棕色，內側藏著玫瑰色系的技法。綁頭髮或隨風飄動時若隱若現的顏色，展現低調的個性。即使是上班族也容易嘗試的設計。

漸層灰棕(漸層灰棕)

從髮根的深棕色到髮尾的灰棕色自然變化的漸層。為頭髮增添深度與動感，拓展造型的幅度。

陽光挑染(陽光挑染)

在整體加入細緻的挑染，展現如沐浴在陽光下的自然明亮感。與基底色的對比適度，不會太誇張，呈現高雅的效果。

雙色漸層(雙色漸層)

髮根與髮尾明確區分顏色的設計。個性中帶有經過計算的美感，深受時尚敏銳度高的人喜愛。根據顏色組合可以享受無限變化。

臉龐挑染(臉部輪廓挑染)

在臉部周圍集中加入挑染的技法。有小臉效果，自然修飾臉部輪廓。拍照效果好，受到SNS世代支持。

預約前必讀！美髮沙龍的訂製技巧與費用

訂製流行色時「不失敗」的溝通法

與美髮師的溝通，是實現理想成果的關鍵。

有效的訂製方法

• 不只流行色名稱，要準備多張參考照片(同樣色名美髮師的詮釋可能不同)
• 用10階段傳達希望的明度(1是黑色，10是最亮的金髮)
• 具體說明紅調・黃調・灰調等顏色的方向性
• 也要分享最終褪色的想像(可以設計褪色後也好看的顏色)
• 傳達對傷害程度的接受範圍(成為判斷漂髮次數的依據)
• 誠實說明生活型態與保養頻率(能獲得持色度好的髮色建議)

明確說明「要不要漂髮」「持色度與顯色度何者優先」等優先順序，美髮師也更容易提出最適合的建議。

日本美髮沙龍的施作時間與費用行情

我們整理了各染髮項目的施作時間與費用概算。雖然會因地區與店家等級而有變動，但請作為參考值使用。

項目	施作時間	費用行情(日圓)	備註
全染(單色/不漂髮)	1.5〜2小時	8,000〜15,000	剪髮另計，含護髮+3,000〜5,000日圓
全染(漂髮1次+染色)	3〜4小時	18,000〜30,000	建議搭配漂髮傷害護理
漸層染	2.5〜3.5小時	15,000〜25,000	依設計複雜度變動
挑染	2〜3小時	12,000〜22,000	依挑染數量價格改變
內層染	2〜2.5小時	10,000〜18,000	範圍較小因此相對實惠
全面漂髮(2次以上+染色)	4〜6小時	30,000〜50,000	對頭髮傷害大需諮詢

注意事項

• 初次來店的話，諮詢時間需要+30分鐘左右
• 依頭髮長度與髮量可能產生追加費用
• 依頭髮受損狀態，可能無法實現希望的顏色
• 前置處理・後置護髮多為另外計費(3,000〜10,000日圓)

預約時先傳達希望的髮色，確認大概的費用與時間會比較順利。

長久享受髮色的居家護理與保養

讓褪色過程不「負面」的對策與Z世代的觀點

將褪色視為「變化的樂趣」而非「劣化」的價值觀，正以Z世代為中心擴散開來。

享受褪色的心態

• 將初次顯色視為「第1階段」、褪色後視為「第2階段」的顏色，有計畫地享受
• 拍攝褪色過程的照片，記錄・分享變化(成為SNS發文的內容)
• 活用褪色後的色調規劃下次染髮(能減少不必要的漂髮次數)

依髮色系統分類 補色・矯色洗髮精的使用法

髮色系統	推薦洗髮精	使用頻率	效果
灰調・灰色系	紫色洗髮精	週2〜3次	抑制黃色，維持透明感
粉紅・玫瑰系	粉紅洗髮精	週2〜3次	補充粉紅色調，延緩褪色速度
藍色・青綠系	銀色洗髮精	週3〜4次	中和橘色調，保持寒色系的美感
棕色・紅色系	棕色洗髮精	週1〜2次	保持深度，展現自然光澤感
金髮・金色系	紫色洗髮精	週2〜3次	防止黃銅色(黃色)，保持明亮度

補色洗髮精與一般洗髮精併用，在頭髮上停留5〜10分鐘後再沖洗會更有效。使用過度會讓頭髮變暗或色調過強,請調整每週使用次數。

維持美髮的日常習慣(美髮課金)

要美麗地保持流行色，頭髮本身的健康不可或缺。

每日護理習慣

• 濕髮要立即吹乾：毛鱗片張開的狀態下放置是褪色與受損的原因
• 淋浴溫度在38℃以下：高溫會促進色素流失，也會導致頭髮乾燥
• 洗髮一天一次就好：過度洗髮會連必要的油脂都洗掉，加速褪色
• 用護髮油或護髮乳保護：阻擋熱傷害與紫外線的屏障功能

定期的沙龍護理(美髮課金)

• 每月1次的護髮：用沙龍專用的高濃度護髮產品集中修護
• 每3個月1次的剪髮：去除髮尾受損部分，提升整體質感
• 染髮後的護理療程：幫助顏色定色，將傷害降到最低

如「美髮課金」這個詞所示，對頭髮的適當投資，是不受流行左右的普遍美麗基礎。結合高品質的居家護理產品與專業技術，就能最大限度展現髮色的美麗，長期享受美好髮色。

總結

2026年的髮色趨勢，反映了經濟不確定性與資訊過載的時代背景,朝著同時追求「安心感」與「個性」的方向演進。高級霧感、自然層次,以及玫瑰粉×紅棕的融合,展現了不靠誇張而以質感取勝的新美感標準。

根據膚色、髮質、生活型態選色,不只是追隨流行,更是最大化自我風格的手段。明確優先事項如是否漂髮、遮白髮、持色度等,就能實現零遺憾的染髮體驗。

在美髮沙龍訂製時,準備好參考照片與具體需求,珍惜與美髮師的對話。而日常的居家護理與定期的沙龍保養,是讓髮色美麗持久的關鍵。

連褪色都視為「變化的樂趣」的Z世代靈活價值觀,展現了髮色的新可能性。2026年,兼顧確定性與自我表現、安心感與玩心的多層次風格,才是本質的趨勢。