髮絲白點、分岔問題多？原因分析與解決方案

當無意間檢視自己的髮絲，發現髮尾出現白點或裂痕時，是否曾感到失望？這些「白點」與「分岔」可能是髮絲向外求救的警訊。本文將深入剖析許多人困擾的「髮絲分岔白點」問題，從成因解析到具體解決方法，以及日常預防措施，全面提供維護健康美麗秀髮的實用資訊。

髮絲上出現的「白點」是什麼？

首先，應正確認識髮絲上出現的「白點」與「分岔」到底是什麼狀態。

髮絲上的「分岔」與「白點」是什麼？

分岔是指頭髮末端裂成兩股或更多股的現象，外觀常呈現「Y」字型。這通常是髮質開始受損的初期徵兆。

另一方面，白點是指髮絲中途折斷或因外部損傷而局部呈現白色的點狀現象。專業上稱為「裂頭」或「開叉」，通常代表枝毛形成前的初期階段，或是髮絲即將斷裂的脆弱部位。尤其在拉扯頭髮時，很多人會發現頭髮正是在這些白點處斷裂。

髮絲結構與「白點」的關聯性

我們的頭髮其實由三層構造組成。從中心開始分別是「髓質層（Medulla）」、「皮質層（Cortex）」，以及包覆在最外層的「表皮層（Cuticle）」。

頭髮最外層的表皮層（也稱為角質層）呈鱗片狀重疊，質地透明且堅硬，負責保護內部的蛋白質與水分，是髮絲的重要防護盾牌。然而，當外界各種傷害作用於頭髮時，表皮層會受損剝落，導致內部成分流失，髮絲變得乾燥、粗糙，強度降低而變得脆弱。這種狀態正是造成枝毛與白點產生的主要原因。

頭髮出現白點或分岔的主要原因

頭髮會出現白點或分岔，通常不是只有一個原因，而是跟我們每天的生活習慣有很多細節有關，這些因素交錯影響，才會讓髮質變差。

天生髮質的問題

有些人因為遺傳或體質的關係，天生髮絲的角質層比較薄，或者蛋白質的結合較弱，所以比較容易受損、產生分岔。

長期過度使用高溫造型工具

吹風機、電棒捲、熱塑燙髮器這類工具雖然使用方便，能快速完成造型，但它們產生的高溫其實可能對頭髮造成嚴重傷害。尤其是當熱風長時間集中吹在同一個部位時，短短幾秒鐘內就可能讓髮絲內部出現無數細小裂痕，這就是導致白點或分岔的直接原因之一。

粗魯的梳頭或用力拉扯頭髮

頭髮打結時硬拉硬梳，或綁太緊的髮圈，會讓髮絲因拉扯和摩擦受傷，導致分岔產生。特別是在頭髮濕的時候，髮鱗片是張開的，這時候過度摩擦或粗魯梳理，只會讓傷害更嚴重，影響髮質健康。

頻繁進行化學處理（如染髮、燙髮等）

為了追求造型變化，像染髮、燙髮或縮毛矯正這類化學處理，會透過切斷並重新連結髮絲內部的結構鍵，來改變頭髮的顏色或形狀。這個過程對頭髮來說是非常大的負擔，會讓髮絲變得脆弱，更容易產生分岔或斷裂。尤其是日式的縮毛矯正，被認為是破壞性較強的施術之一，對髮質的傷害特別明顯。

環境因素（像是紫外線等）

強烈的陽光裡有紫外線，再加上乾燥的風跟空氣汙染，都會傷害頭髮。紫外線會破壞頭髮裡的蛋白質，讓頭髮變得更乾燥，久而久之分岔也會變嚴重。

不當的頭髮護理和營養不足

如果不定期修剪頭髮，髮尾的損傷會持續累積。另外，如果使用不適合自己髮質的護髮產品，或是保濕不足，頭髮就無法獲得必要的水分。再者，頭髮大約有八成是由蛋白質組成，若飲食不均衡，導致蛋白質、維生素和礦物質等營養攝取不足，也會妨礙健康髮絲的生長，成為造成分岔的原因之一。

頭髮的長度

頭髮越長，頭皮分泌的天然皮脂和從髮根運送的養分就越難送到髮尾。因此，長髮的髮尾特別容易乾燥，常常會營養不足，分岔的風險也就提高了。

髮絲乾燥及水分流失

當頭髮失去必要的水分而變得乾燥時，就會喪失柔軟度，變得又硬又脆。這表示即使外界有一點點刺激，頭髮也很容易斷裂，直接導致白點和分岔的產生。髮尾乾澀毛躁，應該被視為「整體頭髮缺水的警訊」。

不當的剪髮方式和用手撕扯頭髮的行為

發現分岔時，千萬不要用鈍鈍的美工剪刀自己剪，或是用手撕開頭髮。這些行為會讓髮絲表面的角質層受損更嚴重，甚至讓傷害從髮尾擴散到整根頭髮上方。特別是用手撕，撕裂的斷面會不規則，讓頭髮變得更細、更難整理。

改善和預防白點與分岔的有效方法

不用太擔心已經有的白點和分岔，只要稍微改變平常的護髮習慣，就能避免頭髮繼續受損，慢慢恢復健康喔！

定期修剪頭髮的重要性

一旦形成的分岔頭髮，遺憾的是無法完全「修復」回原狀。因此，最直接且有效的方法就是定期修剪頭髮。透過剪掉受損的部分，可以防止分岔繼續往上擴散到健康髮絲。這樣不僅能維持整體髮質的健康，減少斷裂，還能讓頭髮看起來更整齊、有光澤，並維持豐盈的感覺。

每個人的髮況不同，但一般建議大約每6到8週修剪一次髮尾。尤其是留長髮、超過肩膀的人，因為髮尾比較容易受損，所以定期修剪和保養是維持頭髮美麗的關鍵。

選用適合的護髮產品與做好保濕

重新檢視每天使用的洗髮精和護髮產品也非常重要。

分類	產品或方式	說明
深層護髮	深層護髮膜	建議選擇適合髮質且保濕效果好的產品，每週使用一次，靜置15～20分鐘左右，幫助髮絲內部補充養分。
免沖洗護髮	免沖洗型的護髮油或保濕乳霜	洗完澡用毛巾擦乾後，在吹乾前取少量均勻抹於髮尾，能保護頭髮免受吹風機熱風吹襲，並防止白天頭髮乾燥，形成保護屏障。
專業產品使用	專業品牌如 Olaplex（奧拉普萊克斯）或 K18（尤其是 Olaplex No.3）	針對漂髮或多次化學處理造成嚴重受損時，可用於居家護理，幫助重建頭髮內部結構。不過 Olaplex No.3 使用頻率若掌握不好，可能會讓頭髮變硬，因此務必依照產品說明正確使用。

防止熱傷害

熱是頭髮的大敵。造型時一定要做好保護，避免頭髮被熱傷害。

分類	產品／方法	說明
深層護髮	深層護髮膜	建議選擇適合自己髮質且保濕效果佳的產品，每週使用一次，靜置15～20分鐘，幫助頭髮深層補充養分。
免沖洗護髮	免沖洗型護髮油或保濕乳霜	洗完澡用毛巾擦乾後，吹髮前在髮尾處塗抹適量，能保護頭髮免受吹風機熱傷害，同時防止日間乾燥，形成保護膜。
專業護髮產品	如 Olaplex（奧拉璞）和 K18 等專業產品（特別是 Olaplex No.3）	針對漂髮或多次化學處理造成嚴重損傷時，可作為居家護理產品，幫助重建髮絲內部結構。不過 Olaplex No.3 若使用頻率不當，可能會讓頭髮變硬，因此務必依說明書正確使用。

頭髮護理狀態

日常生活中不經意的小動作，有時會增加頭髮的負擔。

分類	產品／方法	說明
頭髮的整理方式	寬齒梳或軟毛梳	使用齒距較寬的寬齒梳或有緩衝效果的軟毛梳，從髮尾開始輕柔梳理，避免用力拉扯頭髮。
濕髮的處理方式	毛巾按壓法	洗髮後，對濕髮輕輕用毛巾夾住並按壓吸乾水分，避免用力搓揉。

減少染燙的頻率

染髮和燙髮對頭髮的負擔很大。調整這些療程的頻率，對頭髮健康也很重要。建議每次染燙至少間隔3個月以上，給頭髮足夠的時間修復，避免傷害累積。

均衡飲食與營養補充

漂亮的頭髮是從身體內部開始養成的。特別是髮絲的主要成分蛋白質（像是雞肉、魚、蛋、豆製品等）要多多攝取，才能幫助健康頭髮的生長。另外，維生素A、E、鐵質、鋅和維生素B群等，對頭髮的光澤和強韌度也很重要，這些都要從均衡飲食中攝取。

保護頭髮免受外在傷害

在紫外線強烈或風大的日子，戴帽子、撐陽傘或用絲巾包頭，都是保護頭髮的有效方法。

關於白點和分岔的迷思

在這裡，我們將從專業角度解答大家對白點和分岔常有的疑問和迷思。

疑問・誤解	解說
分岔會影響頭髮生長速度嗎？	不會，沒有直接影響。頭髮是從毛根開始生長，髮尾的分岔不會影響生長速度。
為什麼分岔會讓頭髮看起來變少？	如果放任分岔不理，髮絲容易從那裡斷裂（斷髮）。這會造成整體長度不均，看起來髮量變少，甚至會讓人誤以為頭髮生長變慢。
自己剪分岔可以嗎？	雖然不是強烈禁止，但不建議。家用剪刀通常不夠銳利，容易壓壞髮絲的表皮層，反而讓分岔情況惡化。建議盡量交給專業美髮師使用專業剪刀處理。
「白點」是因為理髮師的剪刀鈍了嗎？	這種可能性很低。大多數白點是因為剪髮前就已累積的損傷。剪不掉的分岔末端或已經出現在髮絲中段的損傷，在剪完後反而更明顯。
分岔可以「修復」嗎？	不行，一旦髮絲裂開，無法用護髮產品完全「修復」回原狀。唯一解決方法是剪掉受損部分。護髮產品的作用是維持現狀及預防未來受損。
壓力或健康狀況也有關係嗎？	有，非常相關。過度壓力、營養不良、貧血、荷爾蒙失調等，都會直接影響頭髮健康，可能導致掉髮或分岔。如果頭髮問題持續不改善，建議諮詢皮膚科等專科醫師。

KYOGOKU 卡雅仕 角蛋白泡沫導入美容液

容易累積受損的髮尾，就把沙龍級護理變成每天的例行保養。KYOGOKU獨家「角蛋白泡沫導入美容液」能深入角質層，從內部修護造成分岔的乾燥和裂痕。

特色

分類	說明
分岔・斷髮的集中修護	泡泡質地能緊密包覆每一根髮絲，修補受損洞穴。非常適合有分岔或斷髮困擾的人使用。
立刻感受柔順光澤	使用後立即感覺指尖順滑，吹乾後不黏膩，自然光澤持續整天。
提升護髮效果	搭配此泡沫導入液使用，可增加後續護髮或潤絲精的吸收力，讓平常的護理升級更有感。
溫和配方適合敏感肌	針對頭皮與肌膚設計低刺激配方，每天使用也安心無負擔。

使用方法

1. 洗髮後，將頭髮用毛巾擦至半乾，取適量塗抹於髮上。
   
2. 特別是髮尾或有分岔困擾的部位，加強塗抹。
   
3. 塗抹均勻後，再疊加護髮產品，靜置3分鐘，然後徹底沖洗乾淨。

推薦給以下狀況的人

• 分岔和斷髮變多了
• 頭髮容易打結，造型難上手
• 感覺護髮效果不明顯
• 想每天輕鬆做受損修護

結論

頭髮上出現的「白點」或「分岔」，不只是外觀上的問題，更是頭髮發出的受損警訊。這些狀況並不是靠單一神奇方法就能解決的，最重要的是透過日常全面的護髮和生活習慣調整，才能有效改善和預防。

首先，透過定期修剪頭髮來去除受損部位，有效阻止分岔的擴大。在日常護理上，務必做好適當保濕（使用護髮產品或髮油）、防熱保護，並且用心溫柔對待頭髮。另外，也要調整染燙的頻率，並注重以蛋白質為主的均衡飲食，從內而外培養強韌又有彈性的秀髮。

如果自己努力了還是無法改善髮況，千萬不要獨自苦惱，建議您務必尋求值得信賴的美髮師或皮膚科專科醫師的幫助。針對您的髮質和生活習慣，專業的建議一定能成為邁向美麗秀髮的捷徑。健康又美麗的頭髮不是一天養成的，需要日常的用心照顧與持續的護理，才能擁有讓自己更有自信的理想髮質。