「好不容易燙出漂亮的捲髮，卻不知道什麼時候才能洗頭？」「一洗頭會不會馬上把捲度洗掉了…」你是否也有這樣的擔心呢？
燙髮後的護理，其實正是讓捲度維持更久的關鍵。若在照顧上出錯，不僅會加速對髮質的傷害，甚至可能讓理想的造型大打折扣。
這篇文章將從燙髮後正確的洗頭時機與原因開始，帶你了解日常具體的護理方法，並解答常見疑問。找到最適合自己髮質的保養方式，就能讓捲度像剛走出沙龍般持久迷人，每一天都能享受完美捲髮帶來的魅力。
專家介紹 — 京極琉老師
京極琉，被譽為「世界第一的髮型設計師」，擁有無數國際美髮大獎的榮耀。
他不僅是日本高端美髮品牌「KYOGOKU」的創辦人，更在亞洲擁有極高影響力，
專為明星、名流、超模與企業家**設計髮型，為無數人打造最完美的個人形象。
他曾在巴黎時裝週、米蘭時裝週、東京時裝週擔任指定髮型總監，並受邀於世界各國舉辦專業美髮技術講座，
親自指導亞洲超過10萬名美髮師，傳授頂級技術，掀起**「京極琉髮型設計」的全球風潮。
「一個完美的髮型，不只是外在的改變，更是提升自信與品味的關鍵。」
—— 京極琉
他的理念是，透過美髮技術，讓每個人都能展現最美的自己。
現在，他將日本頂級護髮技術帶進台灣市場，幫助更多台灣消費者擁有專業級的美髮體驗。
【迄今為止的實際結果】
・全球公認「世界第一美髮師」
・日本頂級美髮品牌「KYOGOKU」創辦人
・亞洲最受歡迎的髮型大師，指導超過10萬名專業美髮師
Contents
燙髮後，什麼時候可以洗頭？３個不建議馬上洗頭的理由
燙髮後多久才能洗頭呢？最理想的時間是至少等 24 到 48 小時（1 到 2 天）。髮型師通常會提醒燙髮當天不要洗頭，這是因為有幾個重要的原因。
雖然現代的燙髮藥劑已經大幅進化，但如果想讓捲度持久、維持秀髮健康，還是需要多花點耐心。燙髮後頭髮和頭皮都處於受損狀態，需要時間修護。以下將深入解析這 3 個主要原因。
為了讓藥劑定型，維持捲度
燙髮的原理是利用藥劑切斷頭髮內部的「二硫鍵」，再透過捲子重新塑型，使其重新連結成新的捲度。然而，這個重新連結的過程需要時間才能完全穩定。
如果剛燙完就洗頭，頭髮會吸水膨脹，導致還不穩定的連結變得鬆散，這是造成捲度不持久的關鍵原因。為了維持漂亮的髮型，請耐心等待藥劑完全作用在頭髮上。
避免對脆弱髮絲造成二次傷害
燙髮後，頭髮的毛鱗片會因鹼性藥劑而打開，頭髮主成分 角蛋白 等營養容易流失，髮絲變得非常脆弱，處於輕微受損的狀態。
此時如果用洗髮精搓洗，摩擦會讓毛鱗片受損更嚴重，容易產生分岔、斷裂和毛躁等問題。在頭髮恢復原有的強韌度前，應盡量避免物理性的刺激。
保護頭皮自然的防禦層
燙髮藥劑不只會影響頭髮，也會對頭皮造成程度不一的影響，有些人甚至會感覺頭皮變乾燥或變得敏感。
頭皮有一層天然的皮脂膜，能保護頭皮不受外界刺激。燙髮後，這層保護屏障會暫時變弱，需要時間恢復。如果立刻使用清潔力較強的洗髮精，可能洗掉過多皮脂，反而導致頭皮問題。
燙髮後如何正確洗髮和護理？
想維持燙髮後的捲度，不只要選對時間，正確的洗護方式也至關重要。選用溫和的洗髮精、控制好水溫和洗髮頻率，是維持健康頭皮和美麗捲度的基本功。
正確的洗髮精選擇與洗髮方式
選擇和使用適合的洗髮精，能幫助維持捲度，同時修護受損的髮質。
洗髮精選擇：
- 成分溫和、低刺激： 建議選擇胺基酸或甜菜鹼類的溫和洗淨成分。
- 添加修護、保濕成分： 選擇富含角蛋白、神經醯胺或角鯊烷等修護、保濕成分的產品，能補充流失的營養。
- 矽靈成分： 可根據個人髮質選擇。如果洗後頭髮容易乾澀，適量的矽靈能讓髮絲更滑順。
適合的水溫：
用大約 38℃ 的溫水洗髮，可避免過度刺激頭皮，也能防止毛鱗片過度張開。水溫過高容易導致髮絲乾燥。
正確的洗髮方式：
- 預洗： 洗髮前先用溫水徹底沖濕頭髮和頭皮 1 到 2 分鐘，可以洗掉約 70% 的髒污。
- 起泡： 務必將洗髮精在手心搓揉起泡後再抹到頭髮上，不要直接把洗髮精倒在頭皮上。
- 清洗： 用指腹輕柔按摩頭皮，洗髮時頭髮本身的髒污用泡沫輕輕帶過就好，千萬不要用力搓揉，以免破壞捲度。
- 沖洗： 洗髮精和潤髮乳如果沒沖洗乾淨，容易造成頭皮發癢或產生其他問題。務必從髮根到髮尾徹底沖洗，直到沒有滑膩感。
根據頭皮類型調整洗髮頻率
想避免過度清潔或讓頭皮過於乾燥，可根據自己的頭皮類型來調整洗髮頻率。
| 頭皮類型 | 建議洗髮頻率 | 注意事項 |
| 油性頭皮 | 每天 | 雖然需要保持頭皮清潔，但應避免清潔力太強的洗髮精。過度去除油脂，反而會讓皮脂分泌更旺盛。 |
| 乾性/敏感性頭皮 | 2 到 3 天 1 次 | 過度清洗會讓乾燥和刺激更嚴重。建議選用保濕成分高的洗髮精，維持頭皮油水平衡。 |
| 中性頭皮 | 1 到 2 天 1 次（可依季節調整） | 可每天或兩天洗一次。如果當天有流汗或使用較多造型品，就洗頭；否則用溫水沖洗即可。 |
讓燙髮捲度持久的 3 個日常護理祕訣
剛燙好的完美捲度，如果沒有好好照顧，很快就會變形。除了洗頭，日常護理也對維持捲度非常重要。以下提供 3 個維持捲度、修護髮質的祕訣。
正確的吹髮技巧和造型祕訣
濕髮時是最脆弱的，正確的吹髮方式是維持捲度、避免毛躁的第一步。
- 用毛巾輕壓： 洗完頭髮不要用毛巾搓揉，用毛巾輕輕將水分按壓吸乾。
- 先吹乾髮根： 優先用熱風吹乾髮根和頭皮。
- 邊吹邊重現捲度： 等頭髮吹到七、八分乾時，用手指將髮束捲成一束，然後托在掌心輕輕往上吹，就能讓捲度更立體。使用烘罩也能達到很好的效果。
- 冷風定型： 吹到全乾後，用冷風再吹一次，能幫助毛鱗片閉合，固定造型，同時增加光澤。
活用護髮油、造型乳等護髮產品
吹髮前後的護髮能影響捲度的質感和持久度，可依照髮質或想要的造型來選擇適合的產品。
- 護髮油： 適合乾燥、毛躁的髮質，能增加光澤和滋潤。質地較重的護髮油能撫平毛躁，輕盈的則能讓髮絲更輕盈滑順。
- 護髮乳： 同時補充水分和油分，讓頭髮柔順好整理，不易黏膩，適合追求自然感的髮型。
- 慕斯： 最適合想要明顯捲度的人。可在頭髮半乾時使用，能讓捲度更有彈性，不會顯得僵硬。
這些產品在頭髮微濕時使用效果最好，能邊保濕邊整理出漂亮的造型。
徹底修護受損的髮絲
除了每天使用潤絲精，每週可搭配 1 到 2 次的深層護髮，補充頭髮流失的營養。
建議選擇含有角蛋白、角鯊烷、或植物性油脂等修護、保濕成分的髮膜或護髮素，能強化頭髮內部結構，恢復彈性和光澤。定期進行深層護髮，能讓髮絲更健康強韌。
燙髮後常見問題 Q&A
燙髮能維持多久？為什麼我的捲度很快就消失？
燙髮的持久度通常在 3 個月到半年之間，長的話甚至可維持 1 年，但這很大程度取決於個人髮質和日常護理。捲度很快消失的原因可能包含：髮質（例如天生是直髮的細軟髮）、燙髮時的受損程度、日常護理不當（例如自然風乾、使用清潔力過強的洗髮精），或是燙髮過程本身（藥劑選擇、停留時間）等。
燙髮後可以綁頭髮嗎？會不會變形？
燙髮後 48 小時到 1 週內，頭髮的形狀還不穩定，建議避免用力綁髮或使用髮夾，否則容易產生痕跡。之後就可以正常綁髮，但要避免每天在同一個位置用力綁。建議使用髮圈或螺旋髮圈等不易留下痕跡的產品。
燙髮後頭髮很毛躁、粗糙，有什麼急救方法嗎？
如果頭髮變得乾燥毛躁，建議加強保濕護理。可將平常使用的潤髮乳換成保濕效果更好的髮膜，用熱毛巾包住頭髮幾分鐘，能幫助成分滲透。洗完頭後，可先使用護髮乳，再在髮尾疊擦護髮油，能有效防止乾燥，讓髮絲變得柔順。
燙髮和染髮可以同時進行嗎？
基本上不建議。燙髮和染髮都會對髮絲造成很大的傷害，如果同時進行，會對頭髮和頭皮造成極大的負擔，可能導致嚴重的髮質受損、髮色不均，甚至讓捲度變形。建議至少間隔 1 到 2 週以上，並觀察頭髮狀況再決定。
好的髮型師，是燙髮成功的關鍵
除了自行護理，也別忘了 好的髮型師 是燙髮成功的關鍵。
要燙出理想又漂亮的捲度，不僅需要高超的技術，也仰賴專業的判斷。專業的設計師會在燙髮前先仔細評估你的髮質，與你討論想要的風格，再挑選最合適的藥劑與燙髮方式。有些髮廊甚至會使用頭皮檢測儀，分析頭皮與髮絲狀況。能夠細心傾聽、讓人安心諮詢並值得信任的設計師，正是打造成功燙髮造型的關鍵捷徑。
結論
在這篇文章中，我們從燙髮後的洗頭時機到日常護理方法都做了詳細解說。最後，再幫大家重點整理一次：
- 洗頭需等至少 24～48 小時：讓藥劑充分定型，同時給頭皮與髮絲休息。
- 溫和清潔：選用胺基酸系的溫和洗髮精，用溫水、以頭皮為主輕柔清洗。
- 正確吹乾：毛巾擦拭要輕柔，先吹乾髮根，再用手指帶出捲度。
- 加強保濕修護：出浴護髮油、免沖洗護髮品搭配定期護髮膜，維持髮絲健康。
燙髮能展現個人魅力，但捲度與光澤都需要日常的細心呵護。只要掌握正確知識並多花一點點心思，就能讓髮絲長時間保持如同剛離開沙龍般的彈力與美感。
從今天開始，把美髮護理融入生活，享受專屬於你的理想髮型吧！
